Медицинский центр здоровья опорно-двигательной системы «Академия Движения»

Вы периодически или постоянно чувствуете боли в спине или суставах, испытываете дискомфорт при ходьбе, скованность в движениях или в сидячем положении, замечаете у себя неправильную осанку?

Прямой эфир состоится 14 ноября в 19:00 по Иркутску - на нашей странице в Инстаграм - @akademdv.

Гравитация сопровождает человека всю его жизнь, но никто не замечает ее и не думает о ней, как например о погоде. Почему это происходит? Потому что гравитация это константа и она неизменна в отличие от погоды. Влияние гравитации на организм человека ранее не изучалось. Это в голову никому не приходило.

На патологию позвоночника в раннем возрасте, к большому сожалению, часто не обращают внимание, как родители, так и медицинские работники. Родители не обращают внимание на асимметрию подъягодичных кожных складок, а на приемах в детской поликлинике асимметрию складок объясняют тем, что ребенок израстется и все будет хорошо!

Рекомендуем делать данные упражнения ежедневно, они способствуют выпрямлению осанки и расслаблению мышц спины. Однако помните, что если боли уже имеются, то нужно обратиться к врачу.

Советы дает Михаил Кульков, мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Они помогут начать эффективные тренировки и сохранить здоровье.