Советы для бегающих (и начинающих бегать)
Советы дает Михаил Кульков, мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Они помогут начать эффективные тренировки и сохранить здоровье.
Йога может стать причиной боли в мышцах
На основе опроса 354 посетителей студий йоги в Австралии, учёные выяснили, что 10% респондентов жалуются на болевые ощущения после занятий.
Реабилитация после инсульта
Инсульт приводит к неврологическим нарушениям, которые сказываются на возможности двигаться
Эпикондилит или "теннисный локоть"
Интенсивная работа кистями рук может привести к перенапряжению мышц предплечья - сгибателей и разгибателей кисти. В результате возникает боль на внешней или внутренней стороне локтя. Это мышцы, имея небольшую площадь крепления в области локтя, сдавливают друг друга.
О боли в спине
Боль в спине коварна. Ее причиной являются три фактора – растяжение связок позвоночника, повреждение мышц и сдавливание нервных окончаний в результате изменения формы межпозвоночных дисков.
Как понять, что есть проблемы в опорно-двигательной системе?
Наш главный врач Елена Алексеевна Васильева поделилась простыми приемами самодиагностики,
которые подскажут - требуется ли Вам медицинская помощь.
Чем опасен остеохондроз и как с ним бороться?
Остеохондроз - это снижение плотности и упругости хрящевой ткани, и чаще всего обнаруживается в различных отделах позвоночника. Это заболевание поражает главный амортизатор спины - межпозвоночные диски.
C 8 Марта прекрасных женщин!
Желаем здоровья, любви, волшебства!
Ортоплазма - эффективное лечение суставов
Медицинский центр «Академия Движения» впервые в Иркутске стал применять новый метод лечения суставов – Ортоплазму.
Лечебная грязь Томед
В каких ситуациях Томед может помочь? Смотрите короткое видео.